Ini Dia 8 Manfaat Salak untuk Bumil

salak inewsonline.co.id
Salaj (Foto web)

GARUT,iNEWSOnline.co.id: Salak adalah sejenis palma dengan buah yang biasa dimakan. Buah ini dikenal juga sebagai sala (Min., Mak., Bug., dan Thai). Dalam bahasa Inggris disebutsnake fruit.

Snake fruit karena kulitnya mirip dengan sisik ular. Buah ini ditemukan tumbuh liar di Jawa bagian Barat Daya dan Sumatra bagian Selatan serta dibudidayakan di Thailand, Malaysia dan Indonesia.

salak inewsonline.co.id
Pohon Salak (Foto Web)

Baca Juga: Bocah 3 Tahun di Garut Edukasi Bahaya Covid-19

Buah ini juga telah diintroduksi ke Filipina, Papua Nugini, Queensland dan juga Fiji.

Berikut beberapa manfaat untuk Ibu Hamil (Bumil):

  1. Antioksidan

Salah satu manfaat buah Salak untuk Bumil sebagai antioksidan. Hal itu sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit berbahaya selama menjalani kehamilan.

  1. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dan vitimin pada buah ini sangat efektif untuk mencegah penyakit Anemia, khususnya Bumil. Seperti yang kita ketahui bahwa zat besi berperan penting dalam membantu pembentukan hemoglobin.

salak inewsonline.co.id
Salak (Foto Web)
  1. Menjaga kesehatan

Kandungan vitamin dan fitonutrien pada buah ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Kandungan vitaminnya sangat efektif untuk melawan infeksi penyakit.

  1. Menjaga kesehatan Jantung

Manfaat lainnya untuk menjaga kesehatan jantung dan detak jantung. Hal ini karena buah ini mengandung kalium.

  1. Mencegah Obesitas

Kandungan serat pada buah ini sangat efektif untuk menjaga berat badan ideal pada waktu hamil. Buah ini bisa dijadikan sebagai salah satu makanan untuk diet sehat pada waktu hamil.

  1. Meningkatkan Memori Janin

Buah ini memiliki kandungan pektin tinggi. Pektin merupakan zat yang sangat dibutuhkan dalam membentuk kecerdasan, memori dan perkembangan janin.

  1. Pembentukan Tulang Janin

Buah ini ternyata memiliki kandungan kalsium yang sangat dibutuhkan untuk proses pembentukan tulang janin. Disamping itu, mengonsumsi sangat berguna menjaga stamina dan kesehatan ibu hamil.

  1. Mengatasi gangguan Asam Lambung

Pada trimester pertama biasanya ibu hamil mengalami gejala morning sickness akibat dari peningkatan hormone reproduksi yang menyebabkan asam lambung naik.

Untuk mengatasi hal tersebut, mengonsumsi buah Salak adalah salah satu solusinya. Namun, mengonsumsinya harus secukupnya dan jangan berlebih. Semoga Bermanfaat!!!

(Frima/FOKUSJabar.id)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here